ストレスマネジメント研修を受講して

ストレスマネジメント、は部下対応について役立てることはもちろん、自分自身の生活の中で十分活用できると感じました。
事例を使ってグループワークをしてただき、とてもわかりやすく、仕事や自分の生活に活かせるイメージができました。
実践が多く、体感できとてもためになりました。
メタ認知を高める事で客観的に自分を見る事と、ストレスコーピングを習慣化する事でストレスをコントロールできそうな気がします。
今まで同じジャンルの研修を受けましたが、ストレスについて深く見つめる事ができるようになり大満足です。
興味があるテーマであったので、楽しく受講する事ができた。
とても楽しく受講できました。具体的な事例ややり方を教えていただいて満足です。
知った事も実践した事も楽しかった。戻ってもう一度復習して実践してみます。
部下の指導、相談に役立てたいと思います。
自分や部下に展開できる。
自分の心のクセを知ることを心がけて、リフレーミングワークで物事を肯定的に捉えるようにして行いたい。部下のモチベーションを高めるのにも役立つと思う。
ストレスをためないように考えているが、ストレスを抱えた後の事はあまり考えていなかった。ストレスコーピングを意識して生活をしたい。
短い時間でできるものが多かった点が良かった
学んだことの多くが自分にも訓練生にも活用できる。
実践が多く良かったです。ありがとうございました。
グループでの話し合う時間が多く、いろんな考え方、物事の捉え方を知ることができました。参考になりました!良かったです。ストレスをこれからコントロールできると思います。
ストレスを抱えやすい人には良い研修だと思います。今回学んだ事を、なるべくたくさんの人に話をしたいです。
短時間ではあったが、内容が充実していた。部下に対して即実践できる内容であった。
事例が多い点も興味がわくので良いと感じた。是非他の人も受講してみてほしいと思います。